Sedentarismo: o grande mal do século?

É indiscutível que atualmente, o sedentarismo vem atingindo cada vez mais a população, tanto os adultos quantos os jovens. Isso ocorre devido a falta da prática de atividaes físicas, podendo causar diversos problemas de saúde. Pelos seus altos índices, a Organização Mundial de Saúde (OMS) já o condena como um probrema de saúde pública, e para entendê-lo melhor, temos que analisar suas causas e consequências.

Nesse sentido, vale abordar, primeiramente, as causas desta doença. dentre elas, as principais são: a falta de tempo para se exercitar e a funcionalidade oferecida pelos meios tecnológicos. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, cerca de 47% dos brasileiros são sedentários. Isso é afirmado, pois, por exemplo a prática de caminhada foi substituída pelo uso de automóveis, assim como a prática de esportes físicos como jogar bola, foram substituídos pelas televisões, video games e computadores. Tal fato mostra que a modernidade e a praticidade gerada pela tecnologia pode trazer malefícios se não ocorrer um certo equilíbrio.

Ademais, vale frisar, também, as diversas consequencias tragas por essa doença. É possivel perceber que os frutos do sedentarismo estão diretamente ligados aos parâmetros da saúde. Seguindo essa linha de pensamento, é possivel perceber que a falta de atividades físicas e de gasto calórico a longo prazo, é responsável pela redução da qualidade de vida da população. Além disso, a pessoa de vida sedentária, experimenta um processo de regressão estrutural e funcional, comprometimento no funcionamento de alguns ógãos e perda de flexibilidade articular.

Para alterar esse quadro de sedentarismo, são necessárias algumas medidas. Uma delas é a criação de mais academias publicas em praças, por exemplo, e a criação de campanhas de saúde pública por parte do governo, com profissionais do meio de saúde nos meios de comunicação, como televisão e internet, para chamar a atenção da população para a necessidade da prática de atividades físicas. além disso, as escolas também deve cobrar a efetivação de atividaes energéticas nasa aulas de educação física.