Sedentarismo: o grande mal do século?

É indiscutível que o sedentarismo pode trazer uma série de problemas para a saúde. A obesidade e os gastos calóricos reduzidos são causados pelo sedentarismo.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), obesidade é o excesso de gordura em uma quantidade que faz mal a saúde. Além disso, esta doença pode fazer com que as pessoas passem por situações de preconceito, o que pode influenciar no psicológico do indivíduo.

Ademais, vale discutir, também, que o excesso de açúcar, gorduras saturadas e falta de exercícios leva à obesidade. Como exemplo disso, pode-se citar os refrigerantes, que têm alto índice de açúcar e substâncias maléficas. Por isso, é preciso tomar cuidado com os produtos que compramos, manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas.

Com isso, conclui-se que o sedentarismo pode ser evitado e consequentemente todos os outros problemas derivados. Também é importante não se deixar levar por propagandas divertidas e apelativas.