Sedentarismo: o grande mal do século?

Uma sociedade imediatista e focada em práticas laborais é o panorama social do século XXI. Devido à isso, os cidadãos, hoje, preocupam-se cada vez menos com a saúde física e social, e acabam usando o pouco tempo de lazer para descansar. Assim, a prática de atividades físicas foi posta de lado, fazendo do sedentarismo o grande mal do século.

Segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), mais de 54,1% da população brasileira é obesa. É importante evidenciar que a principal causa dessa epidemia é o sedentarismo, e este, acomete mais da metade da população mundial. Devido à grande quantidade de doenças causadas e/ou acentuadas pela obesidade, tem-se que o sedentarismo, que atua como precursor da mesma, é tão prejudicial quanto. Além de doenças como diabetes e hipertensão, o sedentarismo pode, indiretamente, influenciar na exclusão social, como é perceptível nos casos de preconceito contra indivíduos obesos, noticiados recentemente pelo site da Isto É.

Além disso, é preciso reconhecer o sedentarismo como fruto do estilo de vida do século XXI. Por causa da quantidade de horas trabalhadas e problemas de mobilidade urbana, majoritariamente, o tempo restante do dia acaba sendo usado para o descanso e não para a prática de atividades físicas. Concomitantemente, devido ao imediatismo e a pressa dos afazeres diários, o fast food tornou-se uma opção aderida pelas massas. Ao unir isso à comodidade advinda do avanço tecnológico, atividades que demandam gasto energético não são vistas comumente na sociedade atual.

Portanto, é notório que o sedentarismo é um grande mal na saúde nacional. Para atenuar a quantidade de indivíduos obesos e estimular a prática de atividades físicas, faz-se necessário que o Ministério da Saúde, junto com a Prefeitura local, disponibilize, gratuitamente, aulas de exercícios rápidos, em horários distintos, em praças públicas. Estes exercícios devem ser acessíveis para todas as idades e suprir a quantidade semanal de gasto energético, para que os praticantes saiam do sedentarismo.