Sedentarismo: o grande mal do século?

Nas últimas décadas, os ancestrais saiam para caçar, buscando água no rio, espantando os animais, trabalhando na roça e cuidando dos filhos, assim era a vida destes. O corpo humano fora projetado durante milhões de anos de evolução dessa forma, mas nesta atualização atual ele passa a ser usado de maneira totalmente diferente para qual ele foi preparado, podendo desencadear várias doenças como, diabete, doenças reumatológicas, cardiovasculares e a temida hipertensão. Desta maneira, o corpo humano acaba se tornado um fardo grave na vida dessas pessoas.

De antemão, segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE 46% dos adultos no país são sedentários que totaliza cerca de 67,2 milhões de pessoas. Verifica-se uma lacuna problemática quanto ao sedentarismo no Brasil, este conceito está associado a vida de uma pessoa sedentária. Pois, estudos apontam que um indivíduo precisaria gastar no mínimo 2.200 kcal por semana praticando exercícios físicos, desenvolvendo assim uma vida saudável, mas tal conjuntura não é aplicada na prática.

Ademais, torna-se evidente como a tecnologia avançou durante essas décadas, pois segundo a OMS o grande vilão do século está presente em mais de 60% da população da brasileira, transformando uma grande parte da geração de sedentários. Por isso, a uma enorme falha da educação quanto ao sedentarismo no país. Logo, à maioria da população brasileira não pratica exercício físico tornado assim um ambiente de fraqueza, pois muitos são julgados por serem sedentários ou obesos na sociedade.

Portanto, é imprescindível a tomada de medidas do Governo quanto ao sedentarismo no Brasil, é preciso construir estratégias governamentais para essa problemática. Para isso, podendo criar leis específicas para a população mais idosa, priorizando iniciativas voltadas para os indivíduos menos ativos e de baixa renda. Sobretudo, deve-se ampliar e desenvolver um sistema de vigilância de saúde adequado para medir a prevalência de atividade física, podendo de modo satisfatório mudar a vida de vários indivíduos do país.