Sedentarismo: o grande mal do século?

Sedentarismo, é quando uma pessoa não prática exercícios físicos, que, não tenha uma alimentação saúdavel, sendo um resultado de anos, podendo ter sido causada por algum abalo emocional. Logo então, a inatividade, no Brasil, é um dos grandes males deste século. Assim, sendo uma das causas, da comida hidrogênada e a falta exercícios físicos.

Em primeira análise, comidas hidrogênadas são uma das causas do sedentarismo. Desse modo, com este tipo de alimento é mais calórico, saboroso e barato, sendo assim, “melhor” para concepção de alguns brasileiros, pois, legumes, verduras e frutas, são muito caros. Portanto, se o povo continuar comendo exacerbadamente esses nutrientes podem acabar entupindo as veias e causando assim um infarto na pessoa, isso acontece, porquê, no corpo humano temos dois tipos de colesterol, um bom (HDL), e o outro ruim (LDL),o ruim vem das gorduras saturas e o bom vem das insaturadas, comendo exageradamenta alimentos saturados, pode acabar levando assim a muitos problemas cárdiacos.

Mas também, uma das outras causas do sedentarismo é a falta de exercícios físicos. Portanto, a ausência dele pode vir de inúmeros fatores, como, falta de estímulos, isso é possível ser visto, no filme Wall-e, no qual os tripulantes não tinham encorajamento para levantar-se afinal tudo que precisavam estava na “cadeira flutuante”, no qua eles ficavam dia e noite, mas, quando houve um incentivo, eles levantaram-se e tiveram algumas difículdades para caminhar, pois nunca na vida haviam caminhado. Assim como, se as pessoas não se exercitarem, serão mais propensas a desenvolverem doenças fisicas, psicológicas, obesidade.

Por fim, cabe ao Ministério da saúde e do comércio-sendo órgão um responsável pela saúde brasileira e outro pelo comércio. Mostrar o quanto é importante ter uma alimentação saudável e ter um bom físico, por meio de veículos de mídias, com profissionais da saúde. Também diminuindo o preço das verduras, legumes e frutas, nos supermercados e feiras. Tal medida fará com que o país sofra de baixo índice de sedentarismo.