Sedentarismo: o grande mal do século?

A partir do século XVIII, com o início da Revolução Industrial, o homem se torna mais sedentário em decorrência da expansão do trabalho fabril, o qual demanda que os trabalhadores passem horas em uma mesma posição realizando atividades repetitivas. Tal cenário se agravou ainda mais com a chegada da Revolução Digital, que criou dispositivos tecnológicos os quais, subsequentemente, tiveram seus usos expandidos para além do ambiente laboral, adentrando a esfera doméstica.

Primeiramente, é importante destacar que as longas jornadas laborais dos brasileiros acaba limitando a disponibilidade de tempo livre que possa ser des-tinado a atividades físicas. Além disso, o deslocamento até o local de trabalho po-deria se apresentar como uma janela de tempo para a prática de atividades físicas, com o percurso sendo realizado em bicicleta, ou até mesmo caminhando. Porém, tais alternativas esbarram nas precárias condições em que se encontram as vias públicas do país, bem como a falta de espaços designados para estas atividades, como ciclovias, fato que pode colocar a segurança dos que elegem estes meios em risco.

Ademais, a difusão do uso de aparelhos como celulares e computadores, tam-bém resulta em maiores índices de sedentarização. Visto que, após um longo dia de trabalho, a maioria das pessoas acaba preferindo estar no conforto de suas casas, lugar em que encontram, por meio de aparelhos tecnológicos, vasta oferta de entretenimento que pode ser desfrutado a partir do sofá.

Indubitavelmente, o sedentarismo é um problema real no Brasil, o qual deve ser combatido para evitar futuros danos à saúde da população. Para tal fim, os gover-nos estaduais e municipais devem construir espaços destinados à prática de ativi-dades físicas, especialmente em áreas periféricas, bem como cuidar da manuten-ção dos já existentes. Ademais, devem ser promovidas, nestes locais, aulas gra-tuitas ministradas por profissionais da área de educação física em finais de semana e feriados, além da disponibilização de consultas com nutricionistas para promover a reeducação alimentar que auxiliará na superação do sedentarismo para a obten-ção de uma vida saudável.