Sedentarismo: o grande mal do século?

Comer. Descansar. Jogar online. Esses são alguns hábitos frequentes que se nota na rotina dos indivíduos do século XXI. A falta ou a grande diminuição da atividade física está afetando cada vez mais principalmente a vida dos jovens.O sedentarismo é causado devido ao avanço da tecnologia e á má alimentação.

A princípio, tudo se começa na Terceira Revolução Industrial, ocorrida em meados do século XX e correspondeu ao processo de inovações no campo da informática e suas aplicações nos campos da produção e do consumo. A partir disso, os aparelhos , como televisão, vídeo game, celular foram se ampliando para todas as residências através de um jeito fácil e rápido, por meio da internet. Proveniente dessa situação, os seres humanos estão optando por ficar sentado no sofá, conseguindo acessar todo o mundo, do que praticar quaisquer atividade física, que toma tempo e energia.

Outro fator importante ressaltar, é a qualidade de alimentação apresentada nesse século. Por meio das propagandas que se tornaram frequente nas vidas das pessoas; basta apenas pressionar o botão de ligar da TV, que se está mergulhado em hamburguers, batatas fritas, refrigerantes, chocolates dentro outros. Dessa forma, os indivíduos sentem a vontade de consumir aquele produto divulgado, o que induz ele a comprar esses alimentos considerados mais fáceis de fazer e que mais fazem mal a saúde. Além disso, existem os ‘motoboys’ que facilitam ainda mais a vida daquela pessoa sedentária, que nem precisa se deslocar para se alimentar.

Mediante ao grande mal do século, o sedentarismo, medidas devem ser adotadas para melhorar a qualidade de vida do ser. A priori, escolas e instituições devem criar e incentivar programas que não incluem a tecnologia como protagonista das atividades, como brincadeiras ao ar livre, por meio das aulas práticas dos alunos. Ademais, o Ministério da Saúde com parceria da mídia, grande influenciadora do pensamento do ser, através de propagandas e anúncios devem mostrar o correto da alimentação bem como suas vantagens.