Sedentarismo: o grande mal do século?

Desde o advento da Revolução Tecnológica, o homem buscou, através da tecnologia, proporcionar um maior conforto para a humanidade. Contudo, apesar de terem promovido grande desenvolvimento, a tecnologia, hoje em dia, é a protagonista por causar aquilo que pode ser considerado o mal do século: o sedentarismo. Nesse contexto, cabe às famílias, às escolas e à mídia tomarem as medidas cabíveis para reverter essa realidade.

O sedentarismo, que antes era considerado um estilo de vida, tornou-se um problema de saúde, problema esse causado pela modernização. Através das inovações originadas da Terceira Revolução Industrial, o nível de exigência corporal do ser humano é baixíssimo. Isso aliado a falta de atividade física, caracteriza um indivíduo sedentário, ou seja, aquele que é incapaz de gastar uma quantidade de calorias diárias significativa para a manutenção de uma boa saúde.

De acordo com isso, o “estilo de vida” sedentário é o caminho para a adesão de diversos problemas de saúde. Segundo pesquisas cientificas, é comprovado que indivíduos sedentários são mais propensos a desenvolverem problemas cardiovasculares, além de hipertensão, colesterol alto, entre outros. Além disso, a obesidade é outra consequência do sedentarismo e outro fator de risco que evidencia a gravidade do problema que esse mal representa.

Diante disso, é notório que o sedentarismo é um desafio que necessita ser combatido. Com isso, é necessário, portanto, que as famílias eduquem os pequenos para que desde cedo esses tornem-se indivíduos conscientes quanto a esse problema, logo, menos propensos a desenvolve-lo. Ademais, é indispensável que escolas, em conjunto com a mídia, promovam campanhas de conscientização. A partir disso, além de reforçarem a educação domiciliar realizada pelas famílias, estarão contribuindo para o lapidar de uma prematura conscientização de jovens e crianças quanto ao entendimento de que o sedentarismo é um sério problema. Somente com essas medidas será possível acabar com o mal do século que é o sedentarismo.