Sedentarismo: o grande mal do século?

Diabetes, hipertensão, obesidade, depressão, menor expectativa de vida. Esses elementos ilustram as consequências do sedentarismo, o qual, hoje, está inserido em toda humanidade. Isso evidencia a grande malignidade que tal fenômeno acarreta ao bem estar dos indivíduos devido, sobretudo, ao consumo exagerado de produtos industrializados e à falta de atividades físicas.

É importante ressaltar, primeiramente, que quando Theodor Adorno e Max Horkheimer enunciam a submissão da sociedade a padrões estipulados por empresas as quais visam somente ao lucro, chamadas de indústrias culturais, demonstra o poder das corporações alimentícias que tentam convencer o consumo de alimentos processados. Nesse sentido, a humanidade é orientada a ingerir produtos muito calóricos, sem alguma instrução de como balancear com produtos saudáveis. Dessa maneira, esse hábito nutricional generalizado se transforma num grande mal à saúde das pessoas.

Ademais, segundo Bauman, vive-se, na atualidade o auge do capitalismo, no contexto da Revolução Técnico-Científico-Informacional, acarretando a superestimação da tecnologia em detrimento das relações humanas na sociedade, o que evidencia o sedentarismo. Nessa perspectiva, quando, por exemplo, há tempo livre, o cidadão prefere acessar as redes sociais, jogar videogames à realizar atividades físicas; as instituições educacionais, na maioria das vezes, não apresentam locais propícios para a realização de brincadeiras agitadas pelos estudantes. Dessa forma, a tendência é a adaptação do corpo a um modo de vida sedentário.

Fica claro, então, que esse modo de vida não movimentado é o grande problema de saúde pública no século XIX. A fim de mudar o costume sedentário da população, a mídias, juntamente com as famílias e com as escolas, devem fomentar o equilíbrio da dieta alimentar através de palestras com nutrólogos, além de incentivar a prática de atividades físicas, por meio de competições esportivas. Outrossim, o indivíduo se sentirá bem e perpetuará o estilo de vida saudável.