Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

“Estude enquanto eles se divertem, trabalhe enquanto eles dormem, persista enquanto eles descansam”, essa é uma frase motivacional muito famosa do século xxi, onde muitos acreditam que ao segui-la conseguirão atingir o êxito pessoal e profissional. Porém, ao contrário de que muitos pensam, esse tipo de rotina pode levar à uma série de problemas como o desgaste físico e mental, além da repulsa pelo seu trabalho.

Atualmente, com a extrema cobrança e necessidades de cumprir metas, o trabalhador está sujeito a cada vez mais a ambientes de estresse e pressão, o que muitas vezes leva a um desgaste psíquico gerando ansiedade, stress, fadiga e perda do interesse em seu trabalho, sintomas característicos da Síndrome de Burnout, que vem afetando cada vez mais a vida profissional das pessoas no Brasil e ao redor do mundo.

Ainda mais, não apenas a vida profissional do indivíduo é negativamente afetada pela síndrome, visto que a vida pessoal  fora do trabalho dessas pessoas também é extremamente afetada por esse problema, pois muitas vezes essas pessoas levam para suas casas todo o estresse acumulado durante o dia, com pensamentos o tempo todo voltados à profissão, tornando impossível o ato de relaxar e de ter uma vida saudável fora do trabalho.

Diante dessa problemática, consta-se que esse tipo de problema merece uma grande atenção na sociedade contemporânea, já que o número de pessoas afetadas só vem a aumentar. Para reverter esse problema, cabe ao Estado o aperfeiçoamento de leis trabalhistas a fim de tornar o ambiente de trabalho menos estressante. Além disso, órgãos de saúde como a Secretaria da Saúde devem investir em campanhas visando divulgar o incentivo a busca do autocuidado e relaxamento, visto que esses dois componentes são fortes combatentes à  síndrome. Assim, o trabalhador poderá relaxar, e aprender que descansar e se divertir também é necessário e extremamente benéfico para a sua saúde física e mental.