Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Não treine nem estude até se divertir.

Na música motivacional ‘‘Força e honra’’, do cantor PapaMike, é narrado em um dos refrãos as seguintes frases: ’’ Treine, enquanto eles dormem. Estude, enquanto eles se divertem’’. Todavia, essa obra apresenta mensagens negativas para a saúde das pessoas que tentam seguir os conselhos do eu lírico, dado que, segundo o site Psicanálise clínica; insônia, dedicação excessiva a um determinado ato e falta de perspectiva social são sintomas da síndrome de Burnout( doença psicológica relacionada o esgotamento físico e mental). Desse modo, cabe debater quais práticas contribuem com essa mazela e quais ações podem ser tomadas para impedir que pessoas adquiram esse transtorno.

De início, deve-se destacar que, até meados da primeira revolução industrial, o horário de trabalho tinha dois limitadores: o local e o tempo, em razão de ainda não haver energia elétrica para que ocorre-se trabalho á noite e muitos trabalhos eram realizados apenas nas indústrias. Contudo, com a chegada da internet e do ‘‘home office’’ (trabalhos realizados em casa) a linha entre o trabalho e o pessoal se tornou mais tênue, visto que, de acordo a página de notícias, Catho, 33% dos brasileiros já trabalham por conta própria e a qualquer horário. Destarte, esse novo estilo de vida, caso não bem administrado pode trazer diversos problemas, seja notado que pode causar os sintomas da doença descrita no parágrafo anterior e contribuir para o aumento nos casos da síndrome do esgotamento mental.

Em segundo lugar, vale ressaltar que, para o sociólogo Emile Durkheim, o fato social é um conjunto de crenças e hábitos que por serem muito vistos e não questionados são tidos como corretos. Ademais, isso é algo que torna as redes social ferramentas perigosas, haja vista que, a empresa BBC, alega que o Brasil é o segundo maior usuário dessas mídias e que o contato excessivo com esses meios podem gerar aumento de autocobrança por conta da tentativa de seus utilizadores de exporem vidas perfeitas, em especial no trabalho. Dessa maneira, o uso descontrolado dos utensílios digitais podem ser maléficos para adultos e jovens que podem tentar alcançar feitos inalcançáveis e adquirir a burnout.

Portanto, são necessárias medidas capazes de mitigar essa problemática. Para tanto, cabe ao Ministério das Comunicações criar campanhas que expliquem a importância de uma vida equilibrada e livre de obsessões. Isso pode ser feito pela destinação de verbas públicas para a disseminação de propagandas que mostrem as consequências de investir-se unicamente em uma área da vida e também trazer pessoas que enfrentaram essa realidade. Dessa forma, será possível conscientizar a população para não ser influenciada por músicas com apologias que podem ser perigosas.