Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A prejudicial síndrome de Burnout é um distúrbio causado pelo esgotamento profissional, que pode gerar sintomas como insônia, dor de cabeça e, em casos graves, depressão. A inaceitável sobrecarga de trabalho é o fator que estimula o desenvolvimento da doença. Assim como a autocobrança excessiva, o acesso contínuo ao mundo virtual pode acarretar no excesso de tarefas profissionais e, consequentemente, no desenvolvimento da síndrome de Burnout.

Em primeiro plano, cobrar-se em excesso, dentro e fora do ambiente profissional, a fim de obter maior desempenho pode resultar na prejudicial sobrecarga de trabalho, que causará esgotamento físico e mental. De acordo com a psicóloga do Hapvida de Saúde, Lívia Vieira, a autocobrança gera danos à saúde, uma vez que “Após tanto se doar, a sua capacidade física e mental começa a ficar debilitada, cansada, com estresse em fase aguda, o que afeta a mente, o psicológico e o corpo literalmente adoece, pois toda essa situação diminui a imunidade”. Assim, a cobrança excessiva pode ser altamente prejudicial à saúde, agravando a síndrome de Burnout.

Em segundo plano, o acesso constante a plataformas virtuais gera um acesso quase que direto às atividades profissionais, visto que a partir das redes sociais pode-se tanto receber cobranças quanto críticas profissionais, o que acaba acentuando o esgotamento físico e mental. Segundo Ana Carolina Souza, Sócia da Nenêmis (empresa que oferece educação em Neurociência Organizacional),  o acesso às plataformas digitais podem gerar exaustão profissional, visto que  " Isso pode gerar dificuldade de alinhamento de prioridades, excesso de cobrança, erros de comunicação, dentre outros problemas". assim, além da autocobrança, os profissionais ainda sofrem com pressão fora do ambiente de trabalho, o que é bastante prejudicial.

Portanto, a síndrome de Burnout é altamente prejudicial e deve ser colocada em questão e tratada o mais rápido possível. Para tanto, cabe às empresas contratantes, por meio de contratação de psicólogos, oferecer auxilio aos funcionários ativos, disponibilizando consultas e o apoio do profissional, para que assim possam conversar sobre suas dúvidas e receber orientações acerca de como aproveitar o tempo de trabalho associado ao lazer. Com essas medidas, a autocobrança e o esgotamento físico e mental dos profissionais poderá ser reduzido, gerando assim um melhor aproveitamento do tempo e maior produtividade.