Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

No século XXI a tecnologia está bem avançada e junto dela o número de pessoas com uma carga alta de trabalho e pouco descanso mental geram alguns problemas psicologicos que afetam drasticamente o comportamento humano, onde entra a Síndrome de Burnout causada pelo estresse emocional.

Na época da Revolução Industrial o proletariado trabalhava por muito tempo e quase não tinha descanso, um bom exemplo disso está no filme “Tempos Modernos de Charlie Chaplin”, onde o personagem fica fissurado pelo trabalho e acaba perseguindo um moça por conta de uns botões em sua roupa.

Atualmente o trabalho não é tão braçal, mas afeta tanto o emocional quanto o físico de uma pessoa pois com a tecnologia é possível fazer muita coisa ao mesmo tempo e com isso o número de cobranças e metas em um ambiente de trabalho cresce. No período de lazer de um empregado ao invés de descansar a mente ele acaba passando esse tempo em redes sociais ou em algo relacionado a mídia, a falta de descanso e o excesso de trabalho com o passar dos meses pode geras: depressão, ansiedade e por fim o Burnout.

Os diretores de uma empresa com a ajuda dos Recursos Humanos onde se incluem psicólogos, devem ficar alerta com a gestão dos funcionários e evitar uma alta cobrança, ajuda-los a lidar melhor com o trabalho sempre deixando claro as questões sobre o descanso mental e ensinar as práticas de meditação ou incentivar a prática de esportes.