Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

No clássico filme de Charlie Chaplin nomeado de ‘’tempos modernos’’, mostra a rotina desgastante e enlouquecedora no mundo do trabalho. Muitas pessoas tem sua rotina resumida em: acordar, ir ao trabalho, voltar para casa e dormir, essa exaustão causa a Síndrome de Burnout, este distúrbio psico que consiste em uma deterioração ligada diretamente a vida profissional do indivíduo. A pessoa com esta síndrome direciona sua rotina totalmente ao trabalho. Uma pergunta que deve estar em nossa mente é a que a psicologa Stéphanie Brasil ‘‘até que ponto a vida profissional está consumindo a vida pessoal?’’.

Cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem desta síndrome, de acordo com a ISMA (International Stress Management Association), esta parcela alta é muito comum no mercado de trabalho competitivo, esses profissionais trabalham sob grande pressão para atingir metas e conseguir seus compradores com êxito.

A forma de vencer a síndrome de Burnout é prevenindo, em meio a toda essa correria do trabalho, tirar um tempo para cuidar de si mesmo, sem pensar em trabalho ou coisas externas.