Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

O termo “burnout” vem do inglês e significa literalmente “esgotamento”. A Síndrome de Burnout se trata de um esgotamento físico e mental intenso, com causas ligadas diretamente à vida profissional. É como se os estados físico e mental se rendessem à exaustão, entrando em colapso. A exaustão profissional, que afeta mais de 33 milhões de brasileiros, foi oficializada nesta semana como síndrome crônica pela Organização Mundial da Saúde (OMS). É muito comum principalmente na fase adulta lidarmos com muitas coisas ao mesmo tempo, mas o que,mais estressa é o trabalho, que vem com um combo de reclamações, curto tempo para fazer mil coisas, quando chegam em casa estão exaustos, esgotados, muitas vezes irritados podem até descontar com seus familiares. No caso do adolescente ou criança a escola pode ser muitas vezes cansativa, de acordo com a OCDE mais de 500 mil estudantes de 72 países, crianças brasileiras estão entre as mais estressadas dentro da escola no mundo inteiro.56% dos entrevistados relataram tensões relacionadas à escola. Entre os países com menor percentagem de alunos ansiosos estão: Holanda (39%), República Tcheca (40,5%) e Alemanha (41,5%). Nas colocações mais altas estão Republica Dominicana (com 80%), Brasil (81%) e a Costa Rica, em primeiro lugar, também com 81%. Os sintomas apresentados para essa doença são sintomas como apatia, nervosismo, tontura, falta de apetite e dor de barriga, nosso corpo reage exatamente como nosso cérebro está, ele mostra que tem algo errado que devemos corrigir. Mas como corrigir algo que faz parte da nossa vida profissional? Para corrigir a síndrome não são apenas remédios ou apenas mudança comportamental que resolvem: são os dois em conjunto. “Quando a pessoa já entrou ao nível de ‘burnout’, não basta somente afastá-la do trabalho ou só fazer terapia, a recuperação envolve medicamentos, terapia, mudança de hábitos.”