Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Se você trabalha constantemente em ritmo de estresse excessivo, com pressão psicológica e muitas responsabilidades, tenha cuidado. Uma vida profissional desgastante e sobrecarregada pode evoluir para problemas psicológicos, como a Síndrome de Burnout. A palavra vem do inglês, e significa esgotamento. A Síndrome de Burnout refere-se a um esgotamento físico e mental intenso, com causas ligadas diretamente à vida profissional. É como se os estados físico e mental se rendessem à exaustão, entrando em colapso. Professores e policiais estão entre as classes mais atingidas.

O sintoma típico dessa síndrome é a sensação de esgotamento físico e emocional, que reflete em: agressividade, baixa autoestima, isolamento, pessimismo, ansiedade, depressão, entre outros. E pode ser tratado com o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física e de relaxamento também são altamente aconselhados para ajudar a controlar os sintomas.

É importante ressaltar que foram feitas pesquisas que comprova efeitos gerados da Síndrome de Burnout relacionados com sentimentos negativos. Isso acaba gerando malefícios para a saúde, e a era digital intensifica isso cada vez mais, notado que essa pressão vai aumentando conforme o cotidiano desses trabalhadores. Tendo em vista esse cenário, o convívio família tende a diminuir, assim como diversão, lazer…

Diante disso, para resolver o problema, é necessário que redijam novas leis para adaptar as condições de trabalho, com a colaboração de psicólogos auxiliando os profissionais. Deste modo, tais critérios objetivam combater o impasse de forma precisa e democrática.