Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de Burnout indica que o excesso de trabalho pode levar a problemas de saúde física e mental, a uso abusivo de drogas ou álcool, e a perda de produtividade diante das tarefas, trazendo consequências como o absenteísmo.

Uma síndrome conceituada como resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso. Aumento do distanciamento mental do próprio trabalho, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao próprio trabalho;

Assim, uma escuta atenta e uma avaliação minuciosa do paciente por parte de profissionais da saúde como um médico psiquiatra e/ou um psicólogo é possível identificar a disfunção, o que é determinante para não confundir com outros distúrbios mentais como a depressão e o estresse, pois existem diferenças entre eles.

Como já citado, os sintomas vêm decorrentes de exaustão ou esgotamento de energia podendo indicar o início da doença com sofrimentos psicológicos, irritabilidade, fortes dores de cabeça, dores musculares e de barriga, tonturas, tremores, falta de ar, alteração nos batimentos cardíacos e problemas digestivos; também alterações no apetite e no sono, oscilações de humor, fadiga e/ou cansaço excessivo físico e mental, estresse, falta de concentração, não ter vontade de sair da cama ou de casa de forma constante e isolamento;

Para a prevenção são indicados mudanças nas condições de trabalho, exercícios físicos regulares e exercícios de relaxamento que aliviam e podem controlar os sintomas.