Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Grande parte das pessoas no mundo que não são privilegiadas, são obrigadas a trabalhar em algum momento de sua vida para poderem viver e alcançar seus objetivos, porém, para algumas pessoas isso acaba virando um desgaste físico e emocional devido ao fato da pessoa não conseguir aproveitar os momentos de relaxamento. Casos específicos como esse tem o nome de “Síndrome De Burnout”. Segundo pesquisas realizadas pela ‘‘International Stress Management Association no Brasil’’, essa síndrome afeta cerca de 33 milhões de brasileiros.

Os  principais sintomas dessa síndrome são: Dedicação intensa e descontrolada ao trabalho, descaso com as próprias necessidades pessoais, tristeza intensa, colapso físico e mental, etc.

Podemos prevenir essa síndrome dando atenção padra nós mesmos, passar um tempo com a família, fazer exercícios físicos e não ignorar nossas necessidades, para que assim nosso país não sofra mais disso.