Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico caracterizado pelo estado de tensão emocional e estresse provocado por condições de trabalho desgastantes. Professores e policiais estão entre as classes mais atingidas.

A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. O transtorno está registrado no grupo 24 do CID-11 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde) como um dos fatores que influenciam a saúde ou o contato com serviços de saúde, entre os problemas relacionados ao emprego e desemprego. A sensação de esgotamento físico e emocional desencadeia um conjunto de sintomas que à primeira vista, são bem parecidos com a depressão. Por esse motivo, tão importante quanto entender a diferença entre a burnout e a depressão, é reconhecer os sintomas e procurar o tratamento adequado. A diferença entre o burnout e a depressão é o fato, que a síndrome está diretamente ligada à infelicidade no trabalho do indivíduo, enquanto o quadro de depressão envolve sentimentos mais amplos em relação à vida como um todo. O sintoma mais conhecido da síndrome de burnout é o esgotamento físico e emocional, como citado anteriormente, que pode ser divido em cinco estágios, sendo eles: esperança, frustração, raiva, apatia e o esgotamento.

Muitas pessoas não buscam ajuda médica e negligenciam os sintomas, todavia por não saberem ou não identificarem os sinais. As urgências de nossa sociedade, com cobranças a todo o momento, impõem comportamentos que afetam a saúde mental. Por isso, é fundamental criar e respeitar os próprios limites.