Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Insônia, ansiedade, depressão. Esses são alguns sintomas da síndrome que assola boa parte dos trabalhadores do nosso século, um mal que pode gerar baixa produtividade e desprazer de viver.

Desde a Primeira Revolução Industrial no século XVII, a pressão por produção e a valorização das pessoas que se submetem a múltiplas horas de trabalho como vencedoras, pois devido ao seu excessivo esforço conseguem adquirir bens e mudar seu status social vêm corrobarando , para jornadas de trabalho cada vez mais longas. Em 1936, o filme “Tempos Modernos” de Charles Chaplin já mostrava o personagem Carlitos que pareceu enlouquecer pela exaustão de sua atividade profissional repetitiva e exigente.

Ademais, atualmente com os dispositos eletrônicos diversos e seus meios de comunicação, como Whatszap ,emails, redes sociais, os indivíduos estão constantemente conectados e disponíveis , estando sempre em estado de alerta a qualquer nova notificação que chega em seu celular, respondendo e resolvendo as pendências de seus trabalhos prontamente, alguns porque já estão tão envolvidos nas suas tarefas que não se dão conta que apesar de estar em casa ao em um momento de lazer com a família e amigos , estão totalmente desconectados de suas próprias vidas e submersos nos seus compromissos. Outros,têm medo de perderam seus empregos ,pois seus chefes já não respeitam mais horário e enviam mensagens a qualquer tempo.Tudo isso leva a um esgotamento, que chamamos de Síndrome de Burnout, do inglês o termo significa combustão, ou seja é como se a cabeça das pessoas que sofrem dessa doença estivesse “pegando fogo”.

Logo, é necessário que o Ministério da Saúde promova uma campanha, oferecendo oficinas de meditação, yoga, técnicas de relaxamento e debates sobre a importância de se desconectar dos compromissos e dar atenção ao seu bem-estar. Essas oficinas podem ser feitas nos próprios postos de saúde, praças e escolas, de preferência à noite e aos sábados , para que mais pessoas possam participar , gerando uma melhora na qualidade de vida dos cidadãos, prevenindo o Burnout.