Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A Síndrome de Burnout significa um esgotamento mental intenso e físico, com motivos ligados diretamente à vida profissional. É como se os estados mental e físico se rendessem à exaustão, entrando em colapso. A melhor maneira de impedir a Síndrome de Burnout são modos que diminuam a pressão e o estresse no trabalho. Condutas saudáveis evitam o avanço da doença, assim como ajudam a tratar sinais e sintomas logo no início.

São três pontos principais que devem ser observados: perda de sentido de realização profissional, esgotamento emocional e distanciamento afetivo. Habitualmente, os profissionais de saúde são os mais afetados pela Síndrome de Burnout, porém outras profissões também estão muito suscetíveis a ter esse tipo de doença, como professores e profissionais de comunicação. Todavia, vale lembrar que qualquer profissional pode demonstrar esse tipo de doença.

Mas também, a síndrome é consequência de um estresse no local de trabalho que não foi esclarecido. Isso pode causar sentimentos pessimistas, casualmente reduzindo a eficácia do profissional e aumentando o distanciamento mental do próprio trabalho. Nesse processo, as empresas precisam pensar em recursos mais eficazes para os funcionários, especialmente no sentido de melhorar a saúde mental e a qualidade de vida.

Levando-se em consideração esses aspectos, é preciso que a prevenção e o tratamento do Burnout sejam abordados como problemas coletivos e organizacionais e não apenas como um problema individual. As empresas podem também aderir algumas medidas para a prevenção da Síndrome de Burnout, por exemplo: proporcionar condições de trabalho atrativas, gratificantes, evitar o excesso de horas extras e modificar os métodos de prestação de cuidados.