Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de Burnout é uma doença causa pelo excesso de trabalho que pode gerar até depressão. Muitas pessoas por terem uma carga horária intensa como acordar, ir ao trabalho, voltar para casa, dormir é assim que a maiorias das pessoas que direcionam todo a energia para o trabalho pode prejudicar o psicológico.

Essa doença trata-se de um problema comum no mercado de trabalho competitivo por conta de atuarem sob pressão. A maioria dos profissionais que sofrem com isso são mais das áreas da saúde, educação, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver essa síndrome.

Os sintomas são mudanças bruscas de humor, ansiedade, depressão, dor de cabeça, pressão alta, insônia e asma esses são alguns sintomas que a síndrome de Burnout pode causar.

Para previnir essa síndrome o exercício fisico, uma boa alimentação, ter momentos de lazer, menos cobranças isso pode ajudar muito na prevenção dessa síndrome. E também tem como tratar essa síndrome com psiquiatras eles podem ajudar muito a curar essa síndrome com alguns remédios antidepressivos como Sertralina ou Fluoxetina.