Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de Burnout é um distúrbio conhecido desde 1974 por um psicólogo norte-americano. É uma síndrome desgastante, que lesiona o emocional e consequentemente o físico por causa da vida profissional, algo com uma altíssima demanda.

Certamente, durante o ciclo da vida, é necessário ter equilíbrio em tudo que se faz. Contudo, é notório que há  muita autocobrança nos aspectos profissionais, e as vezes  as responsabilidades encobrem a vida pessoal e social. Com isso, podemos ver que as causas da síndrome de Burnout são sérias e causam muitos sintomas prejudiciais à saúde física e mental.

Além disso, os meios tecnológicos tem agravado a síndrome de Burnout, considerando que o cérebro correlaciona os usos digitais com a sobrecarga recebida no emprego, parecendo que o indivíduo está trabalhando 24 horas por dia, de acordo com a neurocientista Ana Carolina Souza.

Em síntese, essa grande pressão tem afetado negativamente muitos profissionais. Inclusive, muitos funcionários e empresários quando estão em momentos de lazer, sendo com a família, amigos ou sozinhos, não param de pensar em seu trabalho, causando sempre uma sobrecarga.

Tendo isso em vista, as empresas devem ser mais empáticas, não colocando tanta pressão em seus colaboradores. A diminuição da síndrome de Burnout pode ocorrer por meio de profissionais capacitados dentro das empresas, ajudando os empregados afetados. Ademais, o governo deve criar políticas públicas e introduzir especialistas que cuidem das pessoas com esses distúrbios, por meio de investimentos, para que haja cidadãos psicologicamente mais saudáveis e a diminuição da síndrome de Burnout.