Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A Síndrome de Burnout é o esgotamento profissional, causado principalmente pelo estresse e desgaste, normalmente quando o individuo trabalha excessivamente, sem momentos de descontração e descanso. Ela também atinge outras áreas além do trabalho, como escola e faculdade e tudo que ocupa muito seu tempo e puxa negativamente sua energia.

A síndrome causa cansaço físico e mental excessivo, dor de cabeça frequente, fadiga e dores musculares, pressão alta e alterações nos batimentos cardíacos e até mesmo depressão.

Esse transtorno é facilmente encontrado em todas as áreas profissionais atualmente e de acordo com estudos, cerca de 30% dos médicos dos Estados Unidos possuem o distúrbio.

As empresas e escolas muitas vezes sobrecarregam muito os funcionários e alunos, sem dar apoio e ajuda psicológica, com isso causando diversos problemas para todos. Contudo as empresas e escolas deveriam conscientizar todos os envolvidos a terem horas de descanso e lazer, para uma melhor saúde á todos.