Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A palavra “burnout” vem do inglês e significa literalmente “esgotamento”. A síndrome de burnout é um grave esgotamento físico e mental, e sua causa está diretamente relacionada à vida profissional. É como se os estados físico e mental se rendessem à exaustão, entrando em um grande colapso.

Primeiramente, deve se ter em vista que a nova situação do mercado de trabalho, é um dos fatores que causam a síndrome de Burnout, pois muitas pessoas acumulam funções e sentem a pressão de muitas tarefas. Outro fator que merece destaque são as jornadas excessivas de trabalho, sendo problemas enfrentados principalmente pelas mulheres.

Por isso, de acordo com a International Stress Management Association (Isma-BR), dados mostram que 32% dos trabalhadores brasileiros sofrem com esse tipo de estresse. No ranking de oito países elaborado pelo Isma-BR, estamos à frente da China e dos Estados Unidos perdendo apenas para o Japão, onde 70% da população apresenta sintomas de burnout.            Portando, para que se tenha uma diminuição no índice de pessoas que possuem essa síndrome, as empresas devem diminuir a carga horária, não colocar muita pressão nem excesso de trabalho nos trabalhadores, e os que já foram diagnosticados com ela, devem procurar psicólogos e até uso de depressivos para o combate da síndrome de Burnout.