Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

O excesso de trabalho

O excesso de trabalho, pode ter várias consequências, entre as quais se destaca a síndrome de Burnout, com todas as energias do corpo e da mente direcionadas para fins profissionais. O excesso no trabalho normalmente é incentivado pela empresa que solicita muito de seus trabalhadores ou competitividade entre eles. Portanto, deve-se limitar qualquer incentivo para manter os trabalhadores por horas a mais.

Algumas horas de trabalho diário são suficiente na maior parte das pessoas para manter sua mente e corpo ocupados em condições regulares. O seu excesso causa seu esgotamento para produção de maior qualidade, impossibilitando a renovação das forças e energias que ocorre com o repouso e recreação.

Entre as consequências de um excesso de exigências profissionais está a falta de tempo para a vida pessoal do indivíduo, o que ocasiona um desequilíbrio emocional que pode gerar um consecutivos desequilíbrios em todas as áreas de sua vida, até a profissional, onde ele tanto investe suas energias.

Para resolução desses problemas, as empresas deveriam limitar qualquer hora de serviço que esteja além do seu contrato, mesmo que ofereça remuneração extra. Para tanto, leis trabalhistas se fariam necessárias, de maneira que todos possam obter sua recreação e repouso diário, para justamente poderem empreender seu melhor durante suas horas de trabalho.