Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Esgotamento profissional no Brasil

A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é o esgotamento físico e emocional causado por condições de trabalho desgastantes. Mencionada pela primeira vez na literatura  médica em 1974, atualmente o transtorno pode ser facilmente encontrado em um dos primeiros grupos na Classificação Estatística e Internacional de Doença e Problemas Relacionados à Saúde (CID-10).

De acordo com a International Stress Management Association (ISMA-BR), o Brasil é o segundo país com maior número de pessoas afetadas pela Síndrome de Burnout, contando com aproximadamente 33 milhões de brasileiros acometidos pelo transtorno. Ademais, segundo a Organização Mundial da Saúde, a OMS, o Brasil também é o país com maior taxa de pessoas que sofrem com ansiedade e o quinto em casos de depressão, doenças que podem vir a acompanhar a Síndrome de Burnout.

Tal transtorno está relacionada com o excessivo esforço físico, mental ou emocional, sucedido de poucos momentos de descanso ou descontração. Dessa forma, para se prevenir contra a síndrome, é necessário manter hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas, uma alimentação adequada, e é claro, ter no mínimo oito horas de sono por dia.

Além da prevenção pessoal, as empresas devem adotar estratégias para que seus profissionais não sejam afetados por esse transtorno. Possíveis medidas a serem adotadas são: o reconhecimento dos funcionários, essa atitude exclui a sensação de fracasso e inutilidade, o aprimoramento da comunicação interna, tornando a empresa um local seguro para comunicação verdadeira, e por fim, a conscientização dos empregados sobre o problema.