Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

O capitalismo é o sistema econômico a nível global caracterizado pela busca de lucro e acúmulo de capital. Nesse sentido, a competição entre empresas e entre profissionais é intensificada de tal forma a levar muitas pessoas trabalhado excessivamente. Consequentemente, tal ato pode ser um fator para o desencademanento da Sindrome de Burnout, que é dada como esgotamento fisico e mental dligada à vida profissional, além a cobrança abusiva por meios digitais fora do horário de trabalho.

Deve-se pontuar, de início, que, com o objetivo de se tornar influente no mercado de trabalho, muitas pessoas se esgotam profissionalmente ao ponto de  obterem prejuizos fisicos e psicologicos. A Sindrome de Burnout é um distúrbio causado pelo excesso de trabalho e, segudo a OMS, 33 milhões de brasileiros sofrem dessa doença e têm áreas da vida pessoal- como saúde, relacionamentos- e profissonal afetadas devido a autocobrança para aumentar a produtividade e ascender economicamente. Desse modo, a OMS recomenda uma “brecha” em meio da rotina para um momento de autocuidado.

Vale ressaltar, também, que os meios digitais contribuem para que a Sindrome de Esgotamento Profissional se intensifique . De acordo com Ana Carolina Souza, sócia de uma empresa que fornece acessoria e educação cooporativana área de Neurociência Organizacional, por causa da  disponibilidade de diversos canais comunicativos, o profissional pode sentir sobrecarga de trabalho mesmo estando fora do horário de expediente. Logo, há a possibilidade de dificuldade me organizar suas prioridades e de sentir insuficiente.

É evidente, portanto, que a Síndrome De Burnout pode carregar prejuizos tanto para áreas de saúde e pessoal quanto no desenvolvimento profissional. Portanto, é preciso que as pessoas criem espaços em suas agendas para o desenvolvimento pessoal , por meio de seções de terapia, práticas de exercicos físicos e controle no uso de tecnologias fora do horáriode trabalho. A partir dessas ações, espera-se o equilibrio entre corpo e mente e, consequentemente, o profissional com o pessoal.