Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout é uma doença relacionada à vida profissional. É caracterizada pelo esgotamento físico e mental, uma vez que o indivíduo direciona toda sua energia para meio de trabalho. Esse transtorno tem como princípio no mercado de trabalho, que se encontra cada vez mais competitivo e exigente, fazendo com que muitos profissionais sintam-se pressionados e ansiosos. Em casos graves esta síndrome pode preceder outra doença, a depressão.

Segundo uma pesquisa conduzida pelo ISMA (International Stress Managment Association) em nove países, no ano de 2019, o Brasil ficou em 2° lugar em nível de estresse. O estudo mostrou que cerca de 33 milhões de brasileiros sofrem com essa doença e a estimativa é que este número cresça nos próximos anos, apontando como principal influencia para esse crescimento as redes sociais. A psicóloga Juliana Orrico afirma que “O indivíduo com baixa autoestima diminui a própria imagem quando vê a imagem de alguém feliz ou viajando em uma rede social”.

Além disso, no Japão, foi registrado um aumento de suicídios relacionados a essa síndrome, embora ainda não havendo um número exato de mortes. Diante deste problema o governo japonês está tomando medidas para combater esses acontecimentos. Algo que beneficia os dois lados, tanto o empregado como o empregador, uma vez que o empregado, depois de descansar, apresenta uma taxa de produtividade muito maior do que um companheiro trabalhando por horas ininterruptas.

Existem medidas de prevenção a esta doença que podem ser praticadas por qualquer pessoa tais como, tirar um tempo para si mesmo, organizar sua semana, não se sobrecarregar com trabalho que não serão concluídos no prazo, entre outros. Contudo, também são necessárias medidas pela parte do governo para evitar que esta síndrome se agrave na população global. Assim como já vem acontecendo no Japão, medidas para distribuir de uma forma mais eficiente e proveitosa a carga horária dos profissionais.