Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Atacando cerca de 30% dos brasileiros, de acordo com a International Stress, a Síndrome de Burnout está relacionada ao excesso de trabalho, a qual causa problemas físicos e psicológicos. Ao se tornar popular, estudos foram realizados, os quais revelaram os sintomas, meios e prevenções. Também é conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional.

A competitividade no ramo profissional se tornou algo natural, sendo considerado até mesmo admirável por conta da ambição das pessoas em relação a vagas ou a destaque no emprego, no entanto nunca foi questionado sobre a saúde mental dos empregados. É esta competitividade e busca de suprir expectativas exageradas que leva a diversos funcionários a se sentirem pressionados e esgotados por conta do trabalho excessivo, ou a terem a Síndrome. Alguns sintomas desta síndrome são: a insônia, dor de cabeça, prejuízos físicos e mentais, e pressão alta. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o meio de prevenção mais eficiente encontrado seria o autocuidado, é necessário separar um dia ou algum momento, abrindo um espaço para descansar e desacelerar da rotina.

A tecnologia tem sido inevitável em meio ao século XXI, mesmo tendo seus lados positivos há os negativos, inclusive, tem parte na manifestação desta síndrome por conta da sensação de estar conectado ao trabalho vinte e quatro horas por dia, ou seja, gera uma sobrecarga. Com os meios de comunicação sendo expandidos diariamente, os indivíduos acabam por serem cobrados mesmo fora do horário de trabalho por meio de e-mails, ligações e outros. Fatores que querendo ou não, favorecem a enfermidade. Entretanto, devemos buscar à empatia, principalmente os que gerenciam empresas e gestões, para que estejam atentos e cuidadosos.

Nota-se que a liderança deve ser eficiente e empática no emprego, devem ser realizadas campanhas propostas pelas autoridades promovendo a conscientização ao indivíduo sobre a importância do autocuidado (tanto físico quanto mental), e então a taxa de esgotamento profissional diminuirá.