Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A Síndrome de Burnout está entre os principais desafios a serem enfrentados pelos trabalhadores na sociedade atual. Tal distúrbio, causado pela exaustão relacionada à vida profissional, já afeta mais de 33 milhões de brasileiros, deixando o Brasil em segundo lugar na lista de países mais afetados pela Síndrome, segundo a International Stress Management Association (ISMA-BR). Entretanto, muitas pessoas ainda preferem seguir a versão adaptada de um provérbio japonês que diz, “trabalhe enquanto eles dormem, estude enquanto eles se divertem, persista enquanto eles descansam, e então, viva o que eles sonham.”. No entanto, tendo em vista os danos causados pelo excesso de trabalho, surge a pergunta: vale a pena sacrificar momentos de lazer para conseguir um maior desempenho profissional?

De início, é indispensável salientar que a pressão sofrida pelos trabalhadores atualmente tem aumentado devido ao acesso aos meios de comunicação que estão presentes em suas vidas de forma mais acessível. Portanto, enquanto o indivíduo deveria estar em seu momento de lazer, ele está respondendo e-mails e telefonemas relacionados ao trabalho e sendo cobrado a todo instante. Nesse sentido, segundo Friedrich Nietzsche, filósofo alemão, “Todos vós, que amais o trabalho desenfreado (…), o vosso labor é maldição e desejo de esquecerdes quem sois.”. Sob tal ótica, percebe-se que o trabalho em excesso faz com que as pessoas deixem de ver o trabalho como um meio, mas sim um fim, ou seja, não trabalham para viver, mas vivem para trabalhar.

Ademais, cabe pontuar que a competitividade no ambiente de trabalho, assim como a pressão sofrida pelos trabalhadores para ter uma maior produtividade são consequências da ambição de das grandes empresas, e muitas vezes até do próprio funcionário que priorizam o lucro aos invés da saúde. Outros fatores importantes a ressaltar é o desemprego e os salários baixos.  Devido à atual condição econômica do Brasil, as incertezas em ralação ao mercado de trabalho vem crescendo com o tempo, isso gera um estresse muito grande nos trabalhadores que precisam do emprego para sustentar suas famílias e isso faz com que passem mais tempo em função do trabalho do que deveriam, afetando sua saúde mental e física, pois não descansam direito, não tem tempo para exercícios ou para a família.

Portanto, é evidente que para a diminuição de tal distúrbio é necessário que mudanças nas Leis Trabalhistas sejam feitas e cobradas pelo Estado, oferecendo acompanhamento psicológico para os trabalhadores. Também é essencial que as empresas tenham empatia para com seus funcionários, prestando atenção em suas condições psicológicas e dando suporte e proporcionar férias remuneradas quando necessário, para evitar que a ansiedade e o estresse sejam agravados, transformando-se em Síndrome de Burnout.