Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Síndrome de Burnout, a síndrome do século. Onde as pessoas passam a maior parte do tempo trabalhando do que aproveitando a vida. E ai? Você vive para trabalhar ou trabalha para viver? Esta questão vem sendo muito estudada por especialista e é fácil de detectar, mas as pessoas que tem nem percebem.

Esta síndrome parece simples, “ta” as pessoas estão trabalhando demais. Mas não é só isso, ela causa outras doenças tanto físicas como emocionais. É comprovado que trabalhar demais causa cansaço, depressão, ansiedade e falta de vitaminas e nutrientes.

Ao extremo dessa doença as pessoas enlouquecem e tem que fazer tratamento. No Brasil quase que todas as empresas contratam por 12 horas de trabalho, o que já é metade do dia. São muitas horas trabalhando e não culpem os que tem esta síndrome, pois precisam trabalhar para ter comida em casa.

Essa síndrome pode parecer inofensiva, mas concordamos que trabalhar até na hora de dormir é demais, certo?

Devemos cuidar de nós, perceber nossas atitudes e procurar ajuda se preciso. Temos que tirar um tempo para nós mesmo, para relaxar e pensar em outra coisa.