Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de burnout é um problema psíquico causado pela exaustão em excesso, sempre relacionada ao trabalho de uma pessoa. Essa condição também pode se chamar de “síndrome do esgotamento profissional” e geralmente afeta quase todas as facetas da vida de um indivíduo.

Ela é o resultado direto do acúmulo excessivo de estresse, de tensão emocional e de trabalho e é bem comum afetar profissionais que trabalham sob pressão continua, como médicos, publicitários e professores. Toda essa pressão, ansiedade e nervosismo resultam em uma depressão profunda, que precisa de ajuda profissional constante. A propensão é que a síndrome de burnout se torne cada vez mais comum ao decorrer do tempo, sendo que seu diagnóstico é realizado por meio de uma consulta médica com um psicólogo ou um psiquiatra. Alguns do sintomas são: Cansaço mental e físico excessivos, Insônia Dificuldade de concentração, etc…, e sim a um tratamento para esse problema.

Para resolver esse problema as empresas e afins devem passar uma palestra sobre o assunto para que os funcionários entendam melhor o que se passa, assim podendo buscar ajuda médica, e quem sofre com isso deve fazer atividades que diminuam o estresse como o yoga, ter uma conduta mais saudável também contribui para evitar a progressão do distúrbio.