Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de Bournout tem afetado cerca de 30% dos trabalhadores no Brasil, sendo que este número tem crescido. Essa síndrome é causada pelo estresse do trabalho, causando esgotamento físico e mental, levando muitas vezes a uma depressão e possivelmente ansiedade. Mas como isto pode ser resolvido para que se possam trabalhar em paz? Quais as medidas que devem ser tomadas para que isso seja resolvido?

Pessoas procuram empregos todos os dias, os contratantes são exigentes, muitas pessoas devem se moldar na forma que as empresas e seus chefes querem que sejam. Melhorar profissionalmente não é algo ruim, porém se auto cobrar além da conta ou simplesmente viver para trabalhar acaba num esgotamento pessoal. A pessoa fica cansada e realmente não consegue melhorar no trabalho e fica mais frustrada, criando assim na possível exaustão.

O afastamento por síndrome de Bournout cresce cerca de 114,8% segundo a OMS (organização mundial de saúde), esses dados são realmente preocupantes, deixando o Brasil no rankin de segundo lugar do país com mais pessoas afetadas por essa doença, fazendo a OMS colocar essa síndrome na lista de doenças.

As empresas devem começar a pensar nos seus operários e nas suas saúdes, ajudando assim com a auto ajuda para com eles, os operários devem entender que os padrões empresariais não devem intervir na sua saúde mental e física. Para que eles não fiquem doentes devem também se auto preservar e tirar dias para si mesmos e cuidar de suas saúdes.