Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

O termo “burnout" vem do inglês e significa literalmente “esgotamento”. A Síndrome de Burnout se trata de um esgotamento físico e mental intenso, com causas ligadas à vida profissional. É como se os estados físico e mental se rendessem à exaustão, entrando em colapso. E assim, levando a pessoa a desencadear uma série de outros problemas, é bom que se entenda que a síndrome vem do trabalhar constantemente em ritmo de estresse excessivo, com pressão psicológica e muitas responsabilidades.

Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos proporcionados por condições de trabalho físico, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso. Profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno. Sua manifestação pode ser gradativa, e muitas vezes não é nem percebida e confundida com “não deve ser nada de mais “.

Fernanda Benquerer, explica que o tratamento da síndrome de burnout é feito sobretudo com psicoterapia e medicação para os sintomas. “O tratamento é realizado de acordo com o que a pessoa está sentindo no momento, o que pode variar muito. Normalmente, são usados ​​medicamentos para tratar a ansiedade, depressão e insônia, quando é necessário. Além disso, o acompanhamento com um psicólogo é essencial ”, esclarece. Por fim, Wilbert individuo que já passou pela doença, deixa uma mensagem para todos que acreditem estar sofrendo com a doença. “Não force a barra, Burnout é coisa séria. Você não é o que pensa ser neste momento complexo, apenas porque se tornou improdutivo ou tudo parece mais difícil de ser feito. A Síndrome de Burnout te torna assim. Procure um especialista”, aconselha

A melhor forma de prevenir a Síndrome de Burnout são estratégicas que diminuir o estresse e a pressão no trabalho. Condutas saudáveis ​​evitam o desenvolvimento da doença, assim como tratamento sinais e sintomas logo no início. Tentar não levar assuntos que são catalogados como do serviço para dentro de casa. Pois a casa é o momento onde deve descansar, relaxar e só se preocupar com os problemas domésticos e familiares, lógico que com moderação. Fazer com que o cérebro e corpo desenvolva uma alavanca de evacuação ,  seja ela família, ambientes calmos, amigos para que assim a temperança seja colocada em prática.