Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de Burnout também conhecida como ’’ síndrome do esgotamento profissional ’’ é um distúrbio psíquico, ocasionado por altos níveis de estresse e pelo estado emocional desequilibrado, essa doença é desenvolvida através de trabalhos desgastantes. Certamente esse distúrbio é um grande problema para população brasileira, visto que gera problemas físicos e psicológicos para saúde, além disso com a tecnologia presente no dia-dia dos brasileiros de maneira excessiva é perigoso, pois pode gerar pressão emocional, o que contribui para o desenvolvimento da doença.

Evidentemente, a Síndrome de Burnout causa diversos transtornos, e pode gerar problemas físicos e psicológicos como: depressão, ansiedade, dor de cabeça, cansaço, palpitações, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais essas são as manifestações físicas e psicológicas que podem estar associadas à síndrome. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), essa doença afeta cerca de 33 milhões de brasileiros.

Além disso, o meio digital vem piorando a síndrome de burnout, dado que a tecnologia presente no dia-dia dos brasileiros de maneira excessiva, pode gerar pressão emocional. Segundo a Neurocientista Ana Carolina Souza, esclarece que a tecnologia é importante por permitir que as pessoas tenham cada vez mais autonomia, porém se não organizar as atividades profissionais pode dar a sensação que está trabalhando 24 horas por dia, sendo assim traz um excesso de carga horária, mesmo quando a pessoa está fora do escritório o que pode piorar ou favorecer um quadro de Burnout.

Dessa forma, a fim de reestruturar uma sociedade com complicações por causa desse distúrbio, faz-se necessário mexer em sua base, ou seja, baixar a carga horária dos cidadãos no trabalho, como também, ensinar um planejamento melhor das atividades profissionais para evitar a sensação de pressão emocional. O Ministério do Trabalho, junto com as empresas deve contratar mais psicólogos, e realizar palestras de como administrar o tempo melhor. As palestras devem ser realizadas nas próprias empresas.