Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

O estresse em  forma de doença

Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico de caráter depressivo, precedido de esgotamento físico e mental intenso, definido por Herbert J. Freudenberger, como “um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional”.

De acordo com RICHET, aproximadamente 40% dos profissionais desenvolvem altos níveis de estresse. Os profissionais tende achar que precisa-se demonstrar constantemente um elevado grau de desempenho, há uma necessidade de se afirmar, de ser sempre o melhor. Assim transformando em uma compulsão, até que o organismo entre em um colapso, e assim o individuo começa a sofrer com problemas psicológicos, desgaste físico e exaustão, e os sintomas surgidos por conta do acúmulo de tarefas, pressão, exigência e responsabilidade proporcionadas pela grande demanda de trabalho.

Segundo a psiquiatra Licia Oliveira, professora da Medcel “a doença ocorre em um conjunto de personalidade (genética) e condições ambientais (fatores externos). Obviamente que, uma pessoa com personalidade mais rígida, que não tolera frustrações, está mais propensa a desenvolver o Burnout ”. Ou seja, outros fatores que também acabam influenciando no desenvolvimento da síndrome de Burnout, são os problemas com o chefe, com familiares e no relacionamento. Tudo isso cria um desequilíbrio interno, impactando negativamente na forma com que suas energias são utilizadas.

Portanto, conclui-se que, a melhor maneira de prevenir a síndrome de Burnout é evitando situações desgastantes e praticando atividades que diminuam o estresse como, por exemplo, o yoga e atividades físicas. Além disso o indivíduo não deve se automedicar, deve-se sempre estar procurando um profissional da saúde adequado e assim tomar os medicamentos com prescrição.