Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Síndrome de Burnout na sociedade

Uma pesquisa das Organizações das Nações Unidas (ONU), aponta que há cerca de 33 milhões de brasileiros com Síndrome de Burnout e esses números vem  aumentando a cada dia mais na sociedade brasileira. Isso se deve ao fato de que, por conta da pesada rotina de trabalho, os trabalhadores não conseguem dar conta da vida pessoal e profissional ao mesmo tempo, aumentando os sintomas do esgotamento físico e mental ligados à vida profissional.

É preciso pontuar de início que a carga horária de trabalho pela lei é de até 8 horas. Muitas vezes, esse horário pode ser ultrapassado, gerando hora extra. Isso afeta tanta a saúde mental quanto a saúde física do trabalhador, além de prejudicar o próprio trabalho. Com isso, as empresas devem tentar reduzir a quantidade de trabalho, além de promover ações como momentos de lazer e descontração, disponibilizar apoio psicológico e de saúde também.

Vale destacar também, que o autocuidado é essencial, muitas vezes os trabalhadores não conseguem dar conta da vida profissional e pessoal, prejudicando as relações sociais, momentos de lazer, momentos com a família, facilitando o esgotamento físico e mental, já que o indivíduo passa a se concentrar mais no trabalho do que na própria vida pessoal. Com isso, o indivíduo deve procurar apoio psicológico e médico, além de procurar momentos de lazer, descontração e mais informações.

Em virtude dos fatos mencionados, a Síndrome de Burnout, o esgotamento físico e mental ligados à vida profissional, tem feito inúmeras vítimas a cada dia. Com as ações das empresas em reduzir a quantidade de trabalho, disponibilizar apoio psicológico e médico e as ações do trabalhador, como procurar mais informações, atendimentos profissionais e momentos de lazer, entre outros, é possível reduzir os índices do esgotamento  físico e mental na nossa sociedade.