Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

O que leva a grande maioria das pessoas a sofrerem um esgotamento profissional? Como o meio digital tem agravado a Síndrome de Burnout? De acordo com a OMS ( Organização Mundial da Saúde),a Síndrome de Burnout afeta cerca de 33 milhões de brasileiros. Assim como, nas indústrias inglesas do período da Revolução Industrial, além do baixo salário, os trabalhadores eram obrigados a lidar com uma carga de trabalho extenuante em sua jornada diária.

Diante desse cenário, cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem da síndrome, de acordo com a International Stress Management Association (ISMA). Ademais, a principal causa que ocasiona o esgotamento profissional é o excesso de trabalho, causado pela exaustão extrema (física ou mental) e o estresse. Como também acaba afetando outros âmbitos da vida. Entretanto, para se sair bem no trabalho e nas outas esferas da vida, é preciso equilíbrio. Por isso, dedicar um momento do dia  ao autocuidado é primordial para a saúde mental.

Em segunda análise, também conhecida como Síndrome de Esgotamento Profissional, a  tecnologia pode representar um perigoso sinônimo de pressão emocional, o que pode contribuir com a doença. Além disso, a tecnologia certamente traz muitos benefícios para o nosso dia-a-dia, porém , é preciso aprender a utilizá-la de forma estratégica. Por conseguinte, os principais sintomas manifestados pelos portadores da Síndrome de Burnout , é a sensação de inferioridade e incapacidade.

Torna-se evidente, portanto, que o Ministério do Trabalho (MST) e a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), devem minimizar a carga horária e os horários de almoço ou intervalo com o objetivo de reforçar os direitos trabalhistas dos funcionários. Logo, a atenuação de produtividade, afeta a saúde do indivíduo impactando diretamente na produtividade das equipes. Em suma, cabe aos gestores terem conhecimento do fenômeno e estarem constantemente atento aos seus colaboradores. Assim, sendo a empatia é uma habilidade fundamental para uma liderança mais eficiente.