Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A Síndrome de Burnout, mesmo desconhecida por muitos, está bastante presente na sociedade brasileira. É comum encontrar pessoas que vivem para o trabalho e acabam por se descuidar e sofrer com as consequências da exaustão. Esse problema tem como causa o excesso de trabalho e a falta de lazer e como consequência os problemas na vida profissional e pessoal.

Em uma primeira análise, é importante ressaltar que a vida profissional é, muitas vezes, guiada pela necessidade de garantir a renda e não pelo amor e paixão pela profissão. O que leva ao desgosto no momento de sair de casa para garantir seu sustento. Tal fato junto com a obrigação de cumprir muitas horas de trabalho e continuá-lo em casa, além da falta de tempo livre, pode ser prejudicial ao cidadão. De acordo com o International Stress Management Association (ISMA), cerca de 30 % da população brasileira sofre com essa síndrome, o que demonstra o quão comum ela é e o quão importante é tratar suas causas.

Em uma segunda análise, é notável que tais responsabilidades levam a problemas de saúde( física e mental) e de convívio. Com a falta de descanso é normal o surgimento de doenças e também a falta de exames regulares, muitas vezes deixados de lado pelo tempo escasso, dificulta a descoberta de doenças antes dela se tornar mais grave. De acordo com a terapeuta Stéphanie Brasil, é necessário equilíbrio para uma boa vida pessoal e profissional, sendo necessário um tempo para o autocuidado. O que mostra a importância de parar por um momento e cuidar de si.

Diante disso, pode-se dizer que o descanso e os momentos de lazer são essenciais para uma mente sã e um corpo saudável. Logo, é necessário que o Governo, por meio de campanhas televisivas e folhetins informativos, instrua a população sobre os riscos de viver apenas para o trabalho, a fim de diminuir o estresse e aumentar a produtividade incluindo momentos para o autocuidado em sua rotina, fazendo assim a população passar a trabalhar para viver.