Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

O filósofo antigo Aristóteles já afirmou que a virtude encontra-se entre os extremos, que são vícios. Nesse viés, a Síndrome de Burnout ocorre quando os indíviduos ficam esgotados fisicamente e mentalmente em decorrência do excesso de trabalho, que é um extremo, e deixam o lazer em segundo plano, permanecendo nessa falta de equilíbrio. Diante disso, é imprescindível discutir meios com o intuito de eliminar as mazelas trazidas por essa problemática, que mutila a dignidade e saúde dos cidadãos.

Deve-se destacar, primeiramente, a inação das esferas governamentais para combater essa problemática. É inegável que a maioria das empresas não possuem um momento de descontração e  exercícios físicos para os funcionários, já conhecido como ginástica laboral. Destarte, o governo deveria trabalhar em leis que fomentem essa prática no período do serviço, com o fito de adicionar momentos de relaxamento nas incansáveis horas de trabalho que adoecem tantas pessoas.

Outrossim, vale postular a falta de senso crítico das pessoas, que aceitam trabalhar de maneira exacerbada, e muitas vezes não reconhecem que a privação de suas individualidades podem acarretar em doenças graves, que demandam o auxílio de médicos e psicólogos.  Nesse sentido, o médico antigo Paracelso ditou que a diferença entre o veneno e o remédio está na dose, o que se reflete na contemporaneidade, uma vez que a sociedade é devota de seus trabalhos, deixando o remédio - que seria a virtude- em segundo lugar, e utilizando-se apenas do veneno, que é o extremo vício de trabalhar demasiadamente.

Depreende-se, portanto, a relevância do cuidado com a saúde mental do indivíduo, visto que a parte psicológica do ser humano reflete em todas as áreas de sua vida. Sendo assim, cabe ao Governo Federal – órgão responsável pelo bem-estar e lazer da população – elaborar um plano nacional de incentivo à prática de exercícios físicos no escritório, com o intuito de diminuir o nível de estresse da população, incentivando também a realizar atividades que beneficiarão de maneira holística o trabalhador, como o yoga. Isso pode ser feito com a criação de leis que obriguem a instituir alguns minutos do turno do trabalho para a cautela com o prisma psíquico e físico pessoal. Ademais, realizar campanhas nos meios midiáticos (Facebook e Instagram) para que os cidadãos se conscientizem que todos possuem o direito ao lazer e a saúde - já confirmados no Artigo 6 da Constituição Federal de 1988-, para que busquem pela justiça. Assim, se tais medidas forem cumpridas, o equilíbrio mencionado por Aristóteles seria cumprido, e todos alcançariam a virtude, mantendo-se saudáveis no ambiente de trabalho e em seus lares.