Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

O filme “O Corte”, lançado em 2005, conta sobre como o personagem principal Bruno, um desempregado, lida psicologicamente com a sua obsessão pelo trabalho. Trazendo isso para a realidade, a sociedade atual sofre com um grande esgotamento relacionada à vida profissional, pois não só as jornadas de trabalho estão cada vez mais longas, como também há uma imensa busca pela perfeição nas áreas profissionais.

Nesse sentido, é claro que as horas de lazer estão cada vez mais escassas por causa dos empregos. Isso se ilustra pela fala do executivo da empresa de finanças JPMorgan Chase, o qual diz que colegas da empresa seguem mandando mensagens, mesmo após o expediente. Relacionando isso com a saúde física, os trabalhadores acabam ficando completamente estressados devido à essa situação, o que pode causar a falta de sono, dores de cabeça e dificuldade de se alimentar. Com isso, vê-se que o excesso de trabalho tem influência direta no bem-estar de um indivíduo, pois, pode causar diversas complicações na alimentação e dificuldade em obter descanso.

Ademais, dentro do ambiente de trabalho, existe uma grande pressão para ser o melhor dentro da equipe. Por exemplo, de acordo com dados do Instituto Povo do Mar, 30% dos motivos de problemas psicológicos nas áreas profissionais estão relacionados à busca pela perfeição e a enorme demanda para obter bons resultados. Devido a essas situações, muitos dos trabalhadores acabam se pressionando a fazer muito mais do que sua saúde mental permite, o que causa uma extrema frustração, podendo levar a casos mais sérios, como depressão e ansiedade. Logo, a grande exigência na vida profissional causa um grave esgotamento mental nos profissionais.

Pode-se concluir, portanto, que uma longa jornada de trabalho, sem momentos de lazer, e uma grande demanda nos empregos são as principais causas para o esgotamento físico e mental da maior parte dos trabalhadores. Para amenizar o problema, o Estado, juntamente com o Ministério de Justiça e Segurança Pública, deve investir em mecanismos digitais, os quais irão impedir o funcionamento de sistemas e contas corporativas fora do horário de trabalho. Essa medida servirá tanto para o empregador, quanto para o empregado, impedindo que o ambiente de trabalho e de lazer pessoal se mesclem. Além disso, dentro das próprias áreas profissionais, os responsáveis por essas devem estar sempre incentivando os componentes de sua equipe, seja por meio de palavras encorajadoras ou apenas por compreender os limites de cada um dos trabalhadores, flexibilizando sua exigência quando necessário. Dessa forma, a pressão sobre os profissionais não será tão grande e sua saúde mental será um pouco mais preservada.