Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

‘‘A saúde do ser humano é determinada, pelo seu comportamento, sua alimentaçao, e condições do ambiente". Observa-se na frase de john knowels, que as condições do ambiente é um dos determinantes para o bem estar físico e mental. Em visto disso, a doença de burnout também chamada de “síndrome do esgotamento profissional”, vem afetando cada vez mais a vida dos trabalhadores, esse problema acontece em virtude ao acúmulo excessivo de estresse, de tensão emocional  no ambiente corporativo de trabalho. Faz-se necessário, assim, entender os principais entraves da problemática: a falta de momento de lazer e insatisfação no trabalho.

Diante desse cenário, nota-se como a falta de lazer prejudica a vida dos trabalhadores e contribui  para diversas doenças como transtorno psicológicos, ansiendade e depressão de modo a esgotar a  saúde. De acordo com pesquisa realizada pela International Stress Management Association (Isma), 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com o problema. torna-se fundamental, que todos os indivíduos  tirem tempo para se divertir e descansa. Por conseguinte a ausência do lazer converte-se um campo fechado para a síndrome.

Outrossim, é importante destacar que á insatisfação do trabalho prejudicar de fato os individuos. Sendo assim, quando os profissionais não se sentem realizados com os fatores externos de uma empresa, que estão ligados ao ambiente de trabalho, a equipe, a chefia, as condições do local,  remuneração, e o crescimento profissional, leva ao trabalhador a doença. Uma pesquisa feita pelo Instituto Locomotiva revela que 56% dos trabalhadores com carteira assinada estão insatisfeitos com seu emprego.

Conclui-se, portanto, que intervenções devem ser realizadas para solucionar essas questões. Nesse sentido, as pessoas deve reservar um tempo exclusivo ao lazer, colocando horários para se dedicar totalmente ao momento de descanso ou divertimento, por meio de atividades físicas, ir ao cinema com os amigos, viagens, etc,  a fim de preserva a saúde física e mental. Além disso, é necessário que os líderes nas empresas, busquem levantamentos recorrentes a insatisfação no trabalho, e revejam maneiras para que os trabalhadores sejam realizados e confiantes por meio de feedback e reconhecimentos, que fará que o colaborador se sinta incentivado á melhorar atuação profissional, já que apresenta um retorno sobre os resultados e desempenho apresentados por ele, e tambem, mais do que apenas conceder a remuneração, a liderança deve elogiar aspectos positivos, para que de fato tenham profissionais motivados. Somente assim, a sindrome de burnout sera amenizada.