Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A Síndrome de Burnout (Síndrome de Esgotamento Profissional) afeta certa de 30% dos trabalhadores brasileiros conforme diz a International Stress Management Association (ISMA). Consiste em um problema mental associado ao trabalho excessivo, podendo ocasionar a depressão.

A Síndrome é causada, também, pelo fato de muitas empresas exigirem muito de seus funcionários, fazendo com que estes se ocupem inteiramente ao trabalho, causando esgotamento físico e mental. Além disso, levando em consideração o mercado de trabalho competitivo, o profissional tem em mente, trabalhar mais para adquirir prestígio e destaque entre os demais.

Ainda convém lembrar que por tanto trabalho o lazer é esquecido, uma das coisas essênciais para manter a saúde mental e fisíca, como por exemplo, sair com amigos ou passando mais tempo com a família que acaba sendo deixada de lado pelo trabalho.

Tendo em vista os fatos apresentados, podemos concluir que resta aos homens evitarem esse problema, é preciso que empresas tenham mais empatia e que o governo proporcione palestras e aulas sobre a Síndrome, para que assim todos entendam a importância de cuidar da saúde mental e separar trabalho de vida pessoal.