Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974. Acredita-se que essa síndrome se torne normal ao longo dos tempos, já que cada vez mais adultos estão desenvolvendo este esgotamento. No período de isolamento os casos da síndrome dispararam e os números só crescem.

É notório o estresse diário que o adulto passa, muitos compromissos, muitas tarefas que acabam até mesmo tirando o tempo que temos para fazer o que gostamos e o que nos faz bem. com todo esse estresse vem os problemas e com ele aumentam as chances de desenvolver esta síndrome. É cada vez mais sério e comum vermos os casos da síndrome de burnout surgirem, muito estresse dia após dia começam a perturbar a mente. Sintomas começam a surgir, normalmente se inicia com a ansiedade, mudanças no comportamento, abandono das tarefas essenciais.

Com o isolamento social, muitas pessoas estão adquirindo essa síndrome. Muitos não conseguem se desligar das tarefas, que nesse período está muito maior. Os casos aumentaram muito desde o início da pandemia, as tarefas tem roubado cada vez mais o espaço de prazer individual das pessoas, com esse peso muitos infelizmente não puderam procurar os médicos e infelizmente acabaram em uma história trágica.

Todos sabemos da importância de dividir o nosso tempo, saber separar as nossas tarefas podem ajudar demais a não perder a cabeça com tanta tarefa. Muitos estão desenvolvendo a ansiedade isolados, cada dia fica mais difícil cuidar de tudo, muitos casos aumentando, temos que ter calma e saber dividir todos os nossos afazeres. Momentos de descanso são absurdamente importantes para evitar o burnout.