Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Cidadania - uma palavra usada com frequência, mas que poucos entendem o que significa - quer dizer, em essência, a garantia por lei de viver dignamente. No Brasil, a falta de dignidade pode ser notada quando o assunto é a síndrome de burnout (um distúrbio ligado ao egotamento físico e mental, recorrente no ambiente de trabalho), pois afeta tanto a vida profissional quanto pessoal do cidadão. Com efeito, visando ao enfrentamento do problema, faz-se necessário uma conscientização constante acerca do tema.

A priori, é necessário destacar que, segundo pesquisas da Isma-BR (International Stress Management Association no Brasil), 72% dos brasileiros no mercado de trabalho sofrem sequelas ocasionadas pelo estresse. Isso porque, segundo o escrito Aldous Huxley, todo excesso traz , em si, o germe da autodestruição. Logo, é mister afirmar que, a exaustão gerada pelo trabalho excessivo é determinante para o crescimento de fenômenos com a síndrome de burnout.

Ademais, vale ressaltar que, outro fator que contribui para a continuidade do problema é a crescente competitividade no mercado de trabalho, o que se dá pelo crescente número de profissionais para um número limitado de vagas. segundo o IBGE, entre 2005 e 2015, o número de pessoas disponíveis no mercado aumentou 37,2%, resultando numa grande pressão sobre os concorrentes. Dessa forma, aqueles que querem se inserir na disputa por empregos devem estar preparados para uma concorrência exaustiva e contínua.

compreende-se, portanto, que é muito importante que o Estado - por meio do Ministério da Educação - promova palestras com psicólogos especializados na área do trabalho, visando preparar os futuros trabalhadores para os desafios que vão encontrar em suas carreiras. Além disso, é preciso que as empresas se preocupem com a saúde mental de seus empregados, procurando meios de tornar as rotinas laborais menos frustantes. Por fim, é de grande relevância que cada indivíduo repense o tempo que gasta com seus afazeres e busque formas de distrair e descansar a mente após o expediente. Assim, será possível combater a síndrome de burnout e garantir o bem-estar do proletário.