Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de Burnout é um distúrbio que engloba um conjunto de sintomas físicos, mental e emocional, afetando três em cada dez brasileiros. Caracterizado por sinais como estresse, irritabilidade e inquietação, a síndrome faz com que a pessoa produza contrários ao processo de evolução profissional.

Uma das principais característica da síndrome de Burnout é um exaustão física e mental relacionada ao trabalho. É muito importante separar os aspectos físicos e emocionais no momento de estabelecer um diagnóstico.

Muitas pessoas não buscam ajuda médica e acabam se descuidando, os sintomas, entretanto, por não saberem ou não identificar os sinais. As urgências de nossa sociedade, com cobranças a todo momento, impactam o comportamento que afetam a health mental. Por isso, é fundamental criar e respeitar os limites próprios.

A síndrome é resultado de um estresse no local de trabalho que não foi solucionado. Isso pode gerar gerar sentimentos pessimistas, eventualmente aumentar o distanciamento mental do próprio trabalho e atingir a sucesso do profissional. Com isso, percebemos que as empresas precisam pensar em estratégia mais eficaz para os colaboradores, principalmente no sentido de melhorar sua qualidade de vida e saúde mental.