Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Em virtude do cenário atual, os brasileiros estão cada vez mais esgotados tanto psicologigamente, tanto fisicamente, as pessoas não tem um certo descanso de seus trabalhos para que sua mente fique ‘‘um pouco mais leve’’, a síndrome de Burnout já afetou milhões de brasileiros, esta síndrome pode causar muitos problemas como depressão, ansiedade, des que a pandemia do covid-19 chegou no Brasil os trabalhadores começaram a trabalhar de home office, e isso gerou cada vez mais coisas para fazer.

A tecnologia é importante por permitir que tenhamos cada vez mais autonomia, porém, ao mesmo tempo, quando não sabemos organizar as atividades profissionais também pode gerar a sensação de que estamos trabalhando 24 horas por dia, e muitas pessoas acabam que não fazem uma organização para que não mesture a vida profissional com a pessoal, e acaba que muitas pessoas sofrem por isso, por não terem um descanço.

Geralmente conseguimos notar quando uma pessoa está estressada além da conta no trabalho. Repare se há exagero no uso de estimulantes, como café, refrigerante e cigarro para permanecer alerta. O uso de álcool como forma de relaxamento também pode aumentar, e quem convive com o paciente muitas vezes é capaz de perceber a mudança no consumo. O tratamento da síndrome de burnout inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também são altamente recomendados para ajudar a controlar os sintomas.

O tratamento para problemas relacionados a transtornos mentais é oferecido de forma integral e gratuita por meio SUS. Basta procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS), responsável pelo primeiro atendimento ao paciente, e o caso será encaminhado aos centros especializados para cada tipo de atendimento.