Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Certamente, boa parte dos brasileiros já teve contato com a série americana ´´Todo Mundo Odeia o Chris, nela pode ser observado o quanto o pai do Chris dedica a maior parte do seu dia ao trabalho, devido ao fato dele ter dois empregos, é possível ver espisódios que ele dorme horas por noite, esta rotina deixa-o muito vulnerável a desenvolver Burnout, que é geração pelo excesso de trabalho. Essa problemática atinge 33 milhões de trabalhadores brasileiros, conforme a OMS. O que é uma grande parcela da população ativa. Dessa forma, é necessário medidas que minimizem o impacto físico e mental que o trabalho pode vim a causar.

Em primeiro lugar, é importante questionar quanto a vida profissional está interferindo no pessoal, maneiras de contornar esta situação seria reservando um tempo para o autocuidado, segundo a terapeuta Stéphanie Brasil, tendo sempre o cuidado do corpo e da mente vinculada, mantendo um equilíbrio , pois ambos trabalham juntos. Momentos para desacelerar também são essenciais, segundo a OMS. Sendo primordial a contribuição das empresas básicas quesitos, uma vez que é comum o dia corrigo de um trabalhador acabar não permitindo o tempo para ele adiministrar a vida pessoal.

Em última análise, a technology tem interferido de maneira atenuação na vida dos cidadãos, e no ambiente de trabalho não é diferente. Uma vez que, a mesma pode acabar gerando pressão social nos trabalhadores, devido a sua grande disponibilidade de canais, gerando uma sobrecarga, pois uma pessoa está disponível para responder em diversos momentos, e isto traz uma sensação de trabalho 24 horas por dia, segundo Ana Carolina Souza, sócia da Nêmesis. Fator importante é a sensação de frieza e distanciamento quando um usuário recebe um feedback por mensagem, apontado por Ana Carolina. Obrigado a isto, é primordial o trabalho não interferir em um momento de descanço, para assim não se tornar desgastante.

Por isso, é necessário que medidas sejam atendidas, afim de minimizar uma chance de ocorrer o desenvolvimento de Burnout, ou agravamente de casos já existentes. Obrigação a isto é importante uma maior atenção das empresas, principalmente dos gestores, em relação aos trabalhadores daquele local, acompanhando se aquela pessoa parece feliz com o trabalho que está realizando, caso contrário, pode ser melhorado o ambiente da empresa. Com isso, a pessoa terá uma melhor saúde mental, exercendo sua função de forma mais dedicada, assim, exemplos do Julius apenas na ficção.