Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de Burnout é um distúrbio que engloba um conjunto de sintomas físico, mental e emocional, afetando três em cada dez brasileiros. Caracterizado por sinais como estresse, irritabilidade e inquietação, a síndrome faz com que o indivíduo apresente comportamentos contrários ao processo de evolução profissional. Dessa maneira, é notório que a problemática está relacionada ao esgotamento do dia-a-dia e negligenciamento aos sintomas.

Em primeiro lugar, vale ressaltar que com a rotina há uma desmotivação que o impede de querer ir trabalhar. O indivíduo se sente mal e começa a apresentar vários sintomas, como: taquicardia e pensamento acelerado, gerando uma insatisfação que afeta a disposição no ambiente de serviços. O psicólogo Ueliton Pereira salienta que não se deve passar por cima de limites. “Não pode deixar de lado o lazer, a vida pessoal, o momento de cuidar de sua própria saúde. Quando você deixa isso de lado, pode levar aos sintomas do adoecimento”. Desse modo, é importante respeitar a própria limitação.

Ademais, muitas pessoas não buscam ajuda médica e negligenciam os sintomas, todavia por não saberem ou não identificarem os sinais. As urgências da sociedade, com cobranças a todo momento, impõem comportamentos que afetam a saúde mental. A síndrome é resultado de um estresse no local de trabalho que não foi solucionado. Isso pode gerar sentimentos pessimistas, eventualmente aumentando o distanciamento mental do próprio trabalho e reduzindo a eficácia do funcionário. Sob essa ótica, é necessário maior atenção ao bem-estar dessas pessoas.

Portanto, é mister providências para amenizar o quadro atual. As empresas de tais precisam pensar em estratégias mais eficazes para os colaboradores, principalmente no sentido melhorar sua qualidade de vida e saúde. A motivação deve ser usada como mola propulsora para valorizar o empregado, no contexto profissional, com auxílio psicológico com um profissional disponibilizado pela empresa e maior atenção ao tempo de trabalho. Somente assim, haverá uma melhor relação e felicidade em um local de trabalho.